의료진상담
event_available 20/10/06 12:04:32

아이가 점점 살이 쪄요.

본문

부가정보
연령
7살
성별
남성
지역
서울마포구
안녕하세요. 내년에 초등학교 입학하는 아이 엄마입니다.
제목처럼 아이가 올해 들어 점점 살이 찌고 있어서 걱정입니다.
올 초부터 코로나 때문에 유치원에 보내다 말다 하고 저랑 남편이 맞벌이를 하다 보니 시어머님께서 아이 케어를 해주시면서 간식을 많이 주셨다고 하십니다.
6월부터는 키는 별 차이 없는데 몸무게만 한 달에 1~2kg씩 늘고 있어서 걱정입니다.
간식을 끊으면 될지... 어떻게 하면 될까요?
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아이누리한의원 마포점 마포데스크 event_available
안녕하세요, 한의학 박사 권선근 원장입니다.

부모님 세대의 어른들은 요즘처럼 먹을 것이 풍부하던 시기가 아니었기 때문에 살이 쪄도 나중엔 키로 간다고 생각했습니다.
그래서 잘 먹는 아이들을 보면 좋아하고 살이 찔까 봐 먹고 싶어 하는 아이들을 못 먹게 하는 것은 잘못된 것이라는 생각을 하는 경우가 많았습니다.
그러나 먹을 것이 많고 고열량의 음식 섭취가 쉬운 요즘은 살은 키로 가지 않고 오히려 키 성장을 방해하며 그대로 방치하게 될 경우 심각한 영양불균형과 비만, 성장부진으로 이어질 수 있습니다.

요즘 들어 비만한 아동이 점점 증가하고 있습니다.
그 이유는 과거와 먹는 음식이 달라진 데다가 생활환경 또한 달라졌기 때문입니다.
학교를 가기 위해서는 먼 길을 걸어가야 했던 과거와 달리 요즘은 집 앞에 바로 학교가 있고 그마저도 차량을 통해 이동하며 아파트 생활을 하면서 생활의 동선이 짧아진 점이 운동 부족으로 작용하고 있습니다.
과도한 학업을 하느라 밖에서 뛰어놀며 신체활동을 할 시간적 여유가 없는 것 역시 소아비만을 초래한 원인이기도 합니다.

소아비만은 성인비만으로 쉽게 발전되기 때문에 그대로 두고 지켜볼 것이 아니라 적극적으로 관리를 해야 하는 질환입니다.
어렸을 때 비만한 경우 지방세포가 성인기까지 사라지지 않고 이어지게 됩니다.
지방세포는 크기가 커지는 형태로 증식하거나 새롭게 그 개체 수가 증가하는 형태로 증가하는데
소아비만은 두 가지 형태 모두로 비만해지기 때문에 성장과정에서 다이어트를 하더라도 지방세포의 크기만 작아질 뿐 사라지는 것이어서 생활관리가 무너진다면 다시 쉽게 비만해지게 됩니다.

체내 지방세포의 수가 증가하게 되면 이것이 성호르몬의 분비를 촉진하게 됩니다.
그래서 2차 성징의 시기가 빨리 다가오는 성조숙증을 초래하게 되는 것입니다.
그렇기 때문에 이른 사춘기를 경험하게 되며 이 시기에는 또래보다 키가 큰 것처럼 보이나 결과적으로는 꾸준하게 크는 시기가 또래에 비해 줄어들기 때문에 최종 키는 작을 수밖에 없게 됩니다.

그렇다고 무조건 살만 빼는 다이어트를 해서는 안 됩니다.
그 이유는 과도한 다이어트가 반대로 영양불균형을 초래해 성장을 방해할 수 있기 때문입니다.
즉 무조건 체지방 양만 줄이는 것이 아니라 키를 키우는 성장 치료를 병행하여 키와 체중의 균형이 맞아질 수 있도록 하는 것입니다.

한의학에서는 한약과 침 치료 등으로 뼈와 근육에 영양분을 공급하고 신진대사를 활발하게 하여 살이 잘 찌지 않도록 합니다.
의료기관에 방문하셔서 상담해보시고 생활 속에서도 꾸준하게 비만관리를 할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.
충분한 답변이 되었는지 모르겠습니다. 감사합니다.^^
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