의료진상담
event_available 20/10/17 09:59:00

심리치료 받아야하나요?

본문

부가정보
연령
35
성별
여성
지역
망원역
곧 두 돌 되는 아이 엄마입니다.
아이가 저를 닮아 조금 소극적이고 예민합니다.
평소에도 자주 깜짝깜짝 놀라는 편이었는데 윗집에 다른 분들이 이사를 온 후부터는 층간 소음에 무척 예민해졌습니다.
사실 저는 그렇게 심각하게 느껴지지 않는 층간 소음인데 아이는 윗집에 공룡이 산다고 하기도 하고 밤에 무서워서 잠을 못 자기도 합니다.
실제로 자다가 소리가 조금만 크게 나도 뒤척이거나 잠에서 깰 때가 많습니다.
생활하다보면 소리를 아예 안 낼 수도 없고 저는 아이와 함께 자다 보니 같이 깨서 무척 힘듭니다.
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아이누리한의원 마포점 마포데스크 event_available
안녕하세요, 한의학 박사 권선근 원장입니다.

한의학적으로는 잘 놀라고 공포심이 많은 아이들은 심담(심장과 쓸개)이 허겁하다고 표현하곤 합니다.
동의보감에도 담(膽, 쓸개)이 허하면 무서워서 혼자 누워서 잠을 자지 못하고, 항상 누가 잡으러 오는 것처럼 느껴진다고 기술되어 있습니다.
정확한 것은 실제로 진찰을 해 보아야겠지만, 체질적으로 허약한 편이라면 한방적인 치료를 하는 것이 공포심이 많은 어린이에게 도움이 될 수 있습니다.

부모님께서 기괴하고 폭력적인 내용의 영화, TV 시청물은 삼가는 것이 좋습니다.
어린아이가 정신적으로 성숙하지 못하고 겁이 많고 약한 것은 어느 정도는 정상입니다.
어떤 아이들은 막연한 상상으로 공포심을 더욱 증폭시킵니다.
이런 아이에게 바람직하지 못한 영상물을 보게 하는 것은 도움이 안 됩니다.
이런 것이 야경증(night terror)의 원인이 될 수도 있으니 주의해 주십시오.

또, 부모님께서도 아이 앞에서 침착하고 느긋한 모습을 보여주시는 것이 좋습니다.
부모님께서 사소한 일에 민감하게 반응하거나, 너무 완벽한 것을 원하고 조급해하거나, 자주 놀라는 모습을 보여주시게 된다면, 아이도 당황스럽고 불안해질 것입니다.
불안한 심리는 공포심을 해결하는 데 방해가 됩니다.
아이는 부모의 말투까지도 닮습니다.
부모님께서 느긋하고 여유로운 태도를 가지는 것이 아이에게 도움이 될 것입니다.

제일 중요한 것은 아이가 갑자기 무서워할 때에는 무시하지 마시고, 차분하게 달래주세요.
아이들도 자신의 감정을 표현하고 싶어 할 때가 있습니다.
일단, 아이가 무서워하면 상황을 긍정해 주시고, 아이가 무서워하는 것이 무엇인지 구체적으로 들어주실 필요가 있습니다.
그런 후에 차분하게 무서워할 필요가 없다는 것을 설명해 주십시오.
무시하거나 윽박지르는 것은 피해주시고, 아이에게 사랑받고 있다는 느낌과 당면한 문제를 해결할 수 있다는 자신감을 주세요.

아이가 만 3세 이상이 되었는데도 지금처럼 공포심이 강하여, 걱정이 될 정도라면 의료기관에 방문하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
충분한 답변이 되었는지 모르겠습니다. 감사합니다.^^
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